怎样做到不被感情困扰

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在这种情况下才能够更有效的去面对这场婚外情，面对这场家庭婚姻的保卫战。,去年我也去过他家里了，但是今年过年，,导师的聊天功底确实深厚，简短几句话，加上教我发的语音，就敲定了这次见面。