怎样释怀一段感情和感情

分手后怎样挽回，怎样释怀一段感情和感情，分手后想念对方，舍不得对方，

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爱人的过去和你是没有关系的，但过去的结果需要你来承受。,一旦你的价值降低，暴露需求感，就不是你利用他，而是他利用你。,甚至带着家人去找小三出气。