挽回中如何管理自己的情绪

老婆找小三怎么挽回，挽回中如何管理自己的情绪，我不知道怎么做才能改变她现在的态度，直到我通过为爱情感咨询平台联系到了导师，

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维系20多年忠诚的婚姻关系之后，我第一次出轨，,她在别的男人那里得到了温存与关爱后，会有更强烈的对比，,? ??夫妻吵架，加速离婚的几种行为